The गाजर के हलवे के शारीरिक फायदें Diaries



विस्तृत फोटो के साथ क्विक गाजर का हलवा रेसिपी

 गाजर का हलवा 



जैसा कि ऊपर हमारे एक्‍सपर्ट ने बताया है कि दूध का उपयोग करके गाजरे के हलवा की रेसिपी तैयार की जाती है। दूध इस मिठाई को पूरी तरह से हेल्‍दी बनाता है। दूध आपके शरीर के लिए आवश्यक कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है।

गाजर में विटामिन ए होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है.

प्रेशर कुकर में गाजर का हलवा बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में घी गरम करें। घी गाजर हलवे को एक अद्भुत स्वाद प्रदान करता है।

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एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में गाजर के हलवे को डालें। इस स्तर पर थोड़े दूध के साथ चिपचिपा दिखता है।

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ड्राई फ्रूट्स के बिना गाजर के हलवे की रेसिपी अधूरी होती है, ड्राई फ्रूट्स में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्‍स और मिनरल्‍स भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर के लिए जरूरी होते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम में आपको ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए. 

गाजर में बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। बीटा-कैरोटीन शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

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